Aanbod
Familieopstellingendag
Soms heb je geen antwoorden nodig, maar een andere blik.
Je kunt nog zo goed begrijpen waarom je steeds in hetzelfde patroon terechtkomt, en toch lukt het soms niet om daar echt uit te stappen. Tijdens een familieopstellingendag maken we zichtbaar wat zich onder de oppervlakte afspeelt: dat wat je met je hoofd misschien al weet, mag je nu ook ervaren. Dit doen we in een groep met vraaginbrengers en representanten, en juist die combinatie maakt een opstellingsdag zo waardevol.
Door te ervaren wat zich laat zien, kan dat wat zich in jou afspeelt langzaam een nieuwe plek krijgen binnen jouw systeem. Die beweging ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag; patronen die jarenlang onderdeel zijn geweest van jouw leven, hebben tijd nodig om te verzachten en een nieuwe plek te vinden.
Gun jezelf daarom de ruimte om alles wat tijdens de dag in beweging komt rustig te laten landen, en vertrouw erop dat wat zich tijdens een opstelling laat zien precies is wat op dat moment gezien wil worden. Ook wanneer het anders loopt dan je vooraf had verwacht.
Een dag om stil te staan bij wat jou bezighoudt
Iedereen draagt verhalen, overtuigingen en patronen met zich mee. Sommige zijn van jezelf. Andere zijn ooit ontstaan binnen je gezin of familiesysteem.
Misschien merk je dat je:
- jezelf vaak aanpast aan anderen
- moeite hebt met grenzen aangeven
- veel verantwoordelijkheid draagt
- steeds in dezelfde patronen terechtkomt
- een moeilijke keuze blijft uitstellen
- onrust ervaart zonder precies te weten waarom
- vastloopt in een relatie, binnen je gezin of op je werk
- een terugkerend conflict ervaart
- een verlies of ingrijpende gebeurtenis wilt onderzoeken
Misschien verlang je juist naar meer rust. Meer vertrouwen. Meer verbinding met jezelf. Of simpelweg het gevoel dat je weer dichter bij jezelf komt te staan.
Tijdens een familieopstellingendag onderzoeken we deze thema's op een zachte en respectvolle manier. Niet om iemand de schuld te geven of een snelle oplossing te vinden, maar om met een open blik te onderzoeken wat gezien wil worden.
Wat kun je inbrengen?
Een familieopstelling gaat niet alleen over familie. Alles wat voor jou betekenis heeft en waar je meer inzicht in wilt krijgen, kan een plek krijgen in een opstelling.
Je kunt bijvoorbeeld een opstelling doen rondom:
- een familierelatie of gezinssituatie
- een relatie of vriendschap
- werk of ondernemerschap
- een keuze of dilemma
- terugkerende patronen
- een lichamelijke klacht, ziekte of symptoom
- een emotie, zoals angst, verdriet of boosheid
- een verlangen of toekomstwens
- een overleden dierbare
- abstracte thema's, zoals vertrouwen, vrijheid, controle of schuldgevoel
Soms weet je al precies wat je wilt onderzoeken. Soms voel je alleen dat er "iets" speelt, zonder dat je daar woorden aan kunt geven. Ook dan ben je welkom. Samen onderzoeken we wat zich wil laten zien.
Hoe ziet een familieopstellingendag eruit?
Ik begeleid mensen graag op een zachte, verstillende manier van werken. Een manier die voor mij staat voor het vrouwelijke: waarin niets moet en alleen zijn al heel krachtig is. Deze manier van werken vindt haar oorsprong in het taoïsme.
Na een korte kennismaking en, wanneer dat nodig is, een uitleg over familieopstellingen, maken we gebruik van een systemische meditatie om te landen in het veld. Vanuit die rust ontstaat ruimte om werkelijk aanwezig te zijn bij jezelf en bij wat zich wil laten zien.
Daarna begeleiden we de opstellingen van de vraaginbrengers. Tussen de opstellingen door is er alle ruimte om na te voelen, even stil te zijn of juist iets te delen. Er is geen haast en niets hoeft geforceerd te worden. Juist in die vertraging ontstaat vaak de meeste beweging.
Vraaginbrenger
Een eigen opstelling
Wanneer je een eigen opstelling doet, onderzoeken we jouw vraag of thema. Dat hoeft geen perfect geformuleerde hulpvraag te zijn. Juist wanneer je voelt dat er "iets" speelt, maar je er de vinger niet op kunt leggen, kan een opstelling veel inzicht geven.
Samen onderzoeken we wat er zichtbaar wil worden.
Een opstelling geeft niet altijd direct antwoorden. Wel ontstaat er vaak meer inzicht, rust en begrip voor jezelf. Dat kan helpen om stap voor stap andere keuzes te maken die beter passen bij wie jij bent.
Representant
Ook als representant gebeurt er veel
Veel mensen twijfelen vooraf of het wel de moeite waard is wanneer ze geen eigen opstelling doen. Mijn ervaring is dat juist daar vaak verrassend veel gebeurt.
Als representant neem je een plek in binnen de opstelling van iemand anders. Ook al gaat de opstelling niet over jouw eigen vraag, toch raken de thema's vaak ook iets in jezelf. Veel patronen zijn universeel: erbij willen horen, verantwoordelijkheid dragen, jezelf wegcijferen of zoeken naar verbinding.
Juist daardoor kan een opstelling van iemand anders ook iets in jou in beweging zetten. Soms merk je zelfs dat je vaker gevraagd wordt voor een vergelijkbare rol. Ook dat kan waardevolle informatie zijn.
Veiligheid staat voorop
Ik vind het belangrijk dat je je veilig voelt. Tijdens de dag is alles vrijwillig: je bepaalt zelf wat je deelt en waar jouw grenzen liggen. We luisteren zonder oordeel naar elkaar en alles wat tijdens de dag wordt gedeeld, blijft binnen de groep. Er hoeft niets geforceerd te worden en je hoeft niets te voelen of te ervaren; alles mag zich in zijn eigen tempo ontvouwen. Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om eerlijk te kijken naar wat zich aandient.
Een opstellingsdag is geen vervanging voor (geestelijke) gezondheidszorg. Bij acute psychische klachten, een crisis of een ingrijpende gebeurtenis die nog heel vers is, is gespecialiseerde begeleiding meer op zijn plaats. Twijfel je of dit een goed moment voor je is? Neem dan gerust vooraf even contact met me op, dan kijken we er samen naar.
Waarom ik deze dagen begeleid
Iedere opstellingsdag raakt me opnieuw. Niet omdat er grote of spectaculaire dingen gebeuren, maar omdat ik steeds weer zie hoeveel beweging er ontstaat wanneer iemand zich écht gezien voelt: wanneer iemand woorden kan geven aan iets wat al zo lang voelbaar was, of wanneer er meer begrip ontstaat voor zichzelf, voor een ander of voor een situatie. Dat is precies de bedding die ik tijdens deze dagen wil bieden.
Een plek waar je even stil mag staan. Waar niets hoeft. Waar je nieuwsgierig mag zijn naar wat zich wil laten zien. En waar je stap voor stap weer dichter bij jezelf mag komen.
Praktische informatie
- Data & locatie
- Zaterdag 10 oktober 2026, 13:30–16:30 uur (met eventuele uitloop).
Locatie in Odijk; het exacte adres ontvang je na aanmelding via Hipsy. Bekijk op Hipsy. - Aantal deelnemers
- Maximaal 10 deelnemers. Er is per dag beperkte plek voor een eigen opstelling; bij je aanmelding geef je aan of je als vraaginbrenger of als representant meedoet.
- Investering
- Eigen opstelling €75,-
Representant €37,50 - Inclusief
- Koffie, thee en iets lekkers
Ervaring met familieopstellingen is niet nodig. Draag comfortabele kleding waarin je je prettig voelt.
Nog niet zeker? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of stel je vraag.
Liever individueel werken? Bekijk de 1-op-1 familieopstellingen.