Echte verandering begint wanneer zichtbaar wordt wat je onbewust draagt
Als systemisch coach onderzoeken we samen patronen en dynamieken, zodat jij je eigen plek kunt innemen en met meer rust en kracht kunt leven.
Kennismaking: 15-20 min, vrijblijvend
Systemisch coaching
Misschien herken je één van deze situaties in je leven…
Het kan gebeuren dat je merkt dat bepaalde situaties of patronen steeds opnieuw terugkomen in je leven. Je voelt dat je het eigenlijk anders zou willen, maar toch lijkt het zich te blijven herhalen. Bijvoorbeeld dat je:
- Onrust, spanning of twijfel ervaart zonder precies te weten waar dat vandaan komt
- Merkt dat er iets knaagt of schuurt, terwijl het aan de buitenkant goed lijkt te gaan
- Merkt dat bepaalde situaties je sterker raken dan je zou verwachten
- Vaak rekening houdt met anderen en jezelf daarbij aanpast of het gevoel hebt dat je sterk moet blijven
- Grenzen aangeven soms lastig voelt
- Veel zorgt voor anderen en jezelf daarbij op de tweede plaats zet
- Vaak bezig bent met wat goed is voor anderen, maar minder stilstaat bij wat jij nodig hebt
- In relaties of werk steeds weer in dezelfde patronen terechtkomt
- Merkt dat het gedrag van je kind iets in jou raakt, zonder dat je precies begrijpt waarom dat zo sterk binnenkomt
In familiesystemen zijn we meer met elkaar verbonden dan we denken. Patronen en dynamieken kunnen daardoor invloed blijven hebben op hoe we ons voelen, reageren en keuzes maken. Door hier met aandacht naar te kijken, kan zichtbaar worden wat er speelt en waar ruimte ontstaat voor verandering.
Lees meer over hoe ik jouw proces begeleidAanbod
Kies wat bij je past
Alle trajecten zijn beschikbaar fysiek en online.
Basis
3 x 75-90 min
Een kortdurend traject voor wie wil kennismaken met systemisch werk en verlangt naar overzicht, rust en een eerste verschuiving.
- Opstelling gericht op je vraag
- 3 sessies van 75-90 min
- 3 incheck momenten na de sessies
Duurzame Beweging
5 x 75-90 min
Een verdiepend traject waarin we laag voor laag de onbewuste patronen en dynamieken zichtbaar maken die doorwerken in je leven.
- 5 sessies van 75-90 min
- Frequentie afgestemd op jouw behoefte
- Duurzame verandering op een diepere laag
Traject in overleg
Nader te bepalen
Een traject volledig afgestemd op wat jouw proces nodig heeft. Duur, sessies en intensiteit bepalen we samen.
- Duur en aantal sessies bepalen we samen
- Systemisch onderzoek van de onderstroom
- Toepassing in dagelijks leven
Wie ben ik
Hallo, ik ben Hilke Steegemans
Als systemisch coach begeleid ik vrouwen en mannen die vastlopen in terugkerende situaties of dynamieken. Misschien herken je patronen of overtuigingen die je belemmeren of gedachten waar je maar niet uit lijkt te kunnen ontsnappen. Wat je met je meedraagt, neem je mee in elke relatie: thuis met je partner en kinderen, in vriendschappen en op het werk.
Met familieopstellingen onderzoeken we wat er in de diepte speelt. Door te erkennen, waar te nemen en te ervaren wat er is, ontstaat rust en ruimte. Je kunt weer je eigen plek innemen en van daaruit wordt beweging mogelijk.
Dit proces vraagt moed, kwetsbaarheid en vertrouwen. Daarom bied ik een warme en veilige bedding waarin we samen kunnen onderzoeken wat gezien wil worden.
Lees meer over wie ik benErvaringen
Wat anderen zeggen
"In de een op een sessie, creëerde Hilke direct een veilige sfeer. Ze werkt ontzettend intuïtief en vakkundig. Met behulp van een opstellingsbord en verschillende objecten had de sessie een fijne balans tussen speelsheid en diepgang en bracht het interessante inzichten in mijn eigen patronen. Het hielp me om meer naar mijn gevoel te luisteren en gaf me de helderheid om dingen los te laten. Ik kwam naar Hilke uit nieuwsgierigheid, en ik ging naar huis met een gevoel van rust en motivatie. Een absolute aanrader voor iedereen die even 'uit het hoofd' wil en behoefte heeft aan nieuwe perspectieven!"
Maaike (34)
Individuele resultaten kunnen verschillen. Privacy is gewaarborgd; voornaam en leeftijd met toestemming gedeeld.
Praktische informatie
Fysiek & online
75-90 minuten
Regio Utrecht
Neem contact op
Vragen? Bel, mail of plan een kennismaking.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Een kennismakingsgesprek van 15-20 minuten is vrijblijvend. We verkennen samen je vraag en kijken welke vorm het best past.