Familieopstelling · Utrecht

Familieopstellingen in Utrecht

Merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt? In relaties, werk of gezin? Met familieopstellingen maak je zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt. Hilke Steegemans begeleidt je als systemisch coach vanuit Houten, op 15 minuten van Utrecht. Sessies zijn ook online mogelijk.

Systemisch coaching

Misschien herken je één van deze situaties in je leven…

Het kan gebeuren dat je merkt dat bepaalde situaties of patronen steeds opnieuw terugkomen in je leven. Je voelt dat je het eigenlijk anders zou willen, maar toch lijkt het zich te blijven herhalen. Bijvoorbeeld dat je:

  • Onrust, spanning of twijfel ervaart zonder precies te weten waar dat vandaan komt
  • Merkt dat er iets knaagt of schuurt, terwijl het aan de buitenkant goed lijkt te gaan
  • Merkt dat bepaalde situaties je sterker raken dan je zou verwachten
  • Vaak rekening houdt met anderen en jezelf daarbij aanpast of het gevoel hebt dat je sterk moet blijven
  • Grenzen aangeven soms lastig voelt
  • Veel zorgt voor anderen en jezelf daarbij op de tweede plaats zet
  • Vaak bezig bent met wat goed is voor anderen, maar minder stilstaat bij wat jij nodig hebt
  • In relaties of werk steeds weer in dezelfde patronen terechtkomt
  • Merkt dat het gedrag van je kind iets in jou raakt, zonder dat je precies begrijpt waarom dat zo sterk binnenkomt

Die patronen zijn niet toevallig. Ze hebben een plek in je familiesysteem en die plek kun je zichtbaar maken.

Hoe het werkt

Van patroon naar rust in drie stappen

Stap 01

Inzicht

Je herkent de onzichtbare patronen die je vasthouden in relaties, werk of gezin. Dat geeft helderheid en begrip.

Stap 02

Beweging

Vanuit dat inzicht ontstaat ruimte voor een eerste, concrete stap. Niet groter dan nodig, maar wezenlijk.

Stap 03

Bestendiging

Nieuwe keuzes worden verankerd in je dagelijks leven, zodat verandering beklijft en rust duurzaam is.

Aanbod

Kies wat bij je past

Individuele trajecten fysiek en online, of een opstellingsdag in groep.

Basis

3 maanden

Een kortdurend traject voor wie wil kennismaken met familieopstellingen en verlangt naar overzicht, rust en een eerste verschuiving.

Meer over Basis
Populair

Duurzame Beweging

5 maanden

Een verdiepend traject waarin we laag voor laag de onbewuste patronen en dynamieken zichtbaar maken die doorwerken in je leven.

Meer over Duurzame Beweging
In groep

Familieopstellingendag

Een dag in groep

Een opstellingsdag waarop je een eigen opstelling doet of deelneemt als representant. Juist die combinatie maakt zo'n dag zo waardevol.

Meer over de dag

Ervaringen

Wat anderen zeggen

5,0

gebaseerd op 4 Google-reviews · via Google

"De sessie bij Hilke voelde als een onverwachte ontdekkingstocht vol waardevolle inzichten. Een ervaring die moeilijk in woorden te vangen is, maar ga het toch proberen 😉 Zonder een concrete hulpvraag, maar met een thema waar ik al langere tijd tegenaan liep, ging ik de sessie in. Hilke wist feilloos aan te voelen wat er nodig was en begeleidde het proces op een natuurlijke en doeltreffende manier, waardoor we snel tot de kern kwamen. Zelfs ruim twee weken later merk ik nog duidelijk het effect van de sessie. Er is iets in beweging gezet: ik voel me lichter, meer gegrond en ervaar ruimte voor een nieuwe richting. Hoewel ik nog niet precies weet hoe die eruitziet, voelt het als een positieve en krachtige ontwikkeling. Hilke straalt rust, openheid en vertrouwen uit. Haar geduldige en oordeelloze houding zorgde ervoor dat ik me direct op mijn gemak voelde, ondanks de gezonde spanning vooraf. Daarnaast is duidelijk merkbaar dat ze professioneel is opgeleid en beschikt over diepgaande kennis en expertise. Ze weet precies wat ze doet, en dat geeft gedurende het hele proces een sterk gevoel van vertrouwen. Dankjewel lieve Hilke! To be continued…"

Anne van Esschoten

een maand geleden

"De familie opstelling was voor mij een bijzondere en waardevolle ervaring. Hilke zorgde voor rust en een veilige setting. We begonnen met een fijne meditatie oefening wat mij al snel een ontspannen gevoel gaf. Hilke was rustig en betrokken waardoor ik me op mijn gemak voelde en mij kwetsbaar op durfde te stellen. Ik ging naar huis met meer helderheid, nieuwe inzichten en rust!"

Roxanne Vermeulen

een maand geleden

"Ik heb bij Hilke een familieopstelling gedaan en vond het een hele bijzondere ervaring. Het blijft mooi om te zien hoeveel er kan ontstaan wanneer je op een andere manier naar jezelf, relaties en patronen kijkt. Wat Hilke voor mij extra prettig maakte, is de manier waarop ze begeleidt. Ze heeft een hele open, positieve en rustige energie waardoor ik direct op mijn gemak was. Ik voelde me veilig, gehoord en er was alle ruimte om het proces op mijn eigen manier te ervaren. Hilke straalt vertrouwen uit, stelt fijne vragen en begeleidt zonder oordeel. Daardoor voelde het heel natuurlijk en ontspannen en zo kon er van alles ontstaan. Een waardevolle ervaring die me enorm heeft verrast, en ik gun anderen ook om dit eens bij haar te ervaren."

Milou van Baal

een maand geleden

"Hilke heeft mij in drie sessies veel nieuwe inzichten gebracht. Haar warme en betrokken benadering zorgt ervoor dat je je snel op je gemak voelt. Er is volledige ruimte om jezelf te zijn, zonder druk of verplichtingen, wat de gesprekken tussen ons zeer waardevol maakte."

Roos

een maand geleden

Individuele resultaten kunnen verschillen. Reviews worden automatisch opgehaald via Google.

Praktisch

Familieopstellingen in Utrecht: Hoe bereik je Hilke?

Hilke werkt vanuit Houten, uitstekend bereikbaar vanuit Utrecht. Via de A27 of A12 ben je er in 15 minuten. Met het OV reist het trein direct van Utrecht Centraal naar station Houten Castellum in 5 minuten. Sessies zijn ook volledig online mogelijk.

Bereikbaarheid

Houten, 15 min van Utrecht (A27/A12). Trein: Utrecht Centraal → Houten Castellum in 10 min.

Fysiek of online

Een fysieke sessie heeft de voorkeur. Komt online beter uit? Dat is ook mogelijk.

Eerste gesprek gratis

Start met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Geen verplichtingen.

Klaar om de eerste stap te zetten?

Een kennismakingsgesprek van 30 minuten is vrijblijvend. We verkennen samen je vraag en kijken welke vorm het best past.